Арттерапия

 

«Живопись — идеальный способ отвлечения. Я не знаю ничего другого, что бы более полно поглощало ум, не изматывая тело. Какими бы ни были сиюминутные беспокойства или тревоги за будущее, как только картина начата, им уже нет места в мыслях. Они уходят в тень и тьму. Весь свет мыслей человека концентрируется на работе. Время уважительно стоит в сторонке».  (с) Черчилль.  Эти слова принадлежат Уинстону Черчиллю, который всю жизнь увлекался живописью  и это было для него собственным способом арт-терапии, способом отдохнуть, зарядиться энергией, дать возможность прийти новым идеям и решениям.

Арт-терапия – это сочетание психологии и творчества.

Арт-терапия (от англ. art, искусство) — направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на искусстве и творчестве. В узком смысле слова, под арт-терапией обычно подразумевается терапия изобразительным творчеством, имеющая целью воздействие на психоэмоциональное состояние пациента.

Главная цель арт-терапии состоит в гармонизации психического состояния через развитие способности самовыражения и самопознания. Ценность применения искусства в терапевтических целях состоит в том, что с его помощью можно на символическом уровне выразить и исследовать самые разные чувства и эмоции: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость .  Методика арт-терапии базируется на убеждении, что содержания внутреннего «Я» человека отражаются в зрительных образах всякий раз, когда он рисует, пишет картину или лепит скульптуру, в ходе чего происходит гармонизация состояния психики.

С точки зрения психоанализа, основным механизмом арт-терапии является сублимация.

Арт-терапия использует язык цвета, символов и образов - вместо привычного вербального языка.

Арт-терапия  позволяет обратиться к внутренним ресурсам, которые были до сих пор не востребованы.

Арт - терапия не случайно содержит в себе слово "терапия" - занятия творчеством успокаивают, отвлекают от круга надоевших мыслей, расслабляют и одновременно дают возможность сосредоточиться и собрать силы.

В  Ассоциации Психологов и Психотерпапевтов Тольятти  арт-терапией  занимается Любовь Черняева и вот что она пишет об арт-терапии:

«Арт-терапия созвучна природе психики, которая сообщает человеку о себе через образ (знак, символ), спонтанность, предполагая дальнейшее осознавание. Так как на глубинном уровне индивидуальная психика связана с коллективной (опытом человечества в решении разнообразных проблем существования), в ней, при наличии актуальной проблемы, всегда есть выход к ресурсам для ее решения. Ресурсы эти не всегда осознаются, в силу перегруженности сферы рацио или эмоциональной истощенности человека, длительного находящегося в проблемной ситуации. Арт-терапия в динамике позволяет видеть в собственных творческих продуктах как проблему, так и доступные в настоящий момент ресурсы для ее решения, корректировать видимые искажения (установки, поведение, способы эмоционального реагирования), двигаться к гармоничному проживанию себя в связи с реальностью (жизнью без иллюзий) и действительностью (бытийностью/духовным планом существования). Для человека, уставшего от мыслительной жвачки, этот метод - способ точного лаконичного сообщения о себе, о проблеме и ресурсах ее решения. Художественных навыков для работы не требуется: древний человек оставлял отпечатки руки на скале, и это - более, чем достаточно, для жизни и - вечности. Расширение границ восприятия жизни, доверие ее процессам внутри и вовне - главное, что дает арт-терапия.» (с) Арт-терапевт  Любовь  Черняева