Мастер-класс Елены Каримовой: Стояние на гвоздях.

06.06.2022

Практика гвоздестояния появилась в Индии очень давно. Это укрепляет здоровье – на стопах около 70 тыс. нервных окончаний. Помимо укрепления иммунитета, много психологических эффектов. Гвоздестояние - это не только для йогов, это хорошая практика для психологов. Помогает выразить эмоции, «застрявшие» в теле, побороть свой страх. Укрепление и повышение силы воли и уверенности в себе, ощущение мыслей, выброс адреналина. За счёт этого – преодоление стресса. Гарантирован хороший сон.

Хорошая встряска – можно петь, рычать, кричать.

Одна минута стояния равносильна 15 км пешей прогулки. События начинают разворачиваться быстрее. Важно намерение.

(Важно психологическое сопровождение).