«Я и неопределённость. Где мои опоры?»

Проблема: При малых стрессах, в непредсказуемых ситуациях, в неопределённости, человека может охватывает страх неизвестности, ведущий к проявлению агрессии (как защиты), или растерянность, мешающая действовать с опорой на себя. Появляется риск оказаться заложником стратегий жертвы или агрессора.

Цель МК: Выявить ресурсную составляющую, сформировать новое отношение к проживанию неопределенности и беспокойства.

Задачи:
✓ Развитие ассоциативного мышления
✓ Поиск ресурсов и опор
✓ Выработка альтернативного взгляда на проблему

Метод: Арт-терапия
Методика: Песочная терапия
Инструменты: песочницы, игрушечные элементы, лист бумаги, ручка/карандаш.

Ожидаемые выводы:
Способность ресурсировать себя, меняя отношение к ситуации, вступая в неведомое, позволяет открыть новые возможности для развития и личностного роста, сделать шаг на пути к психологическому благополучию.